«Скандинавская ходьба» набирает популярность в Бурятии

С методикой скандинавской ходьбы слушателей «Университета третьего возраста» в Селенгинском районе ознакомили специалисты комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие». Пенсионеры прослушали сначала лекцию, а затем отрабатывали правильную технику шага. В Гусиноозерске уже существует группа активных пенсионеров, которые ежедневно осуществляют пешие прогулки с палками в городском парке, но их занятия проводились без инструктора. Теперь ветераны всерьез задумались о развитии этого вида спорта. Скандинавская ходьба доступна в любом возрасте. При таком способе тренируются практически все мышцы тела, эффективно сжигаются калории. 

Автор: Алла Мальцева

Фото: ucrazy.ru