Долголетие — это не только количество прожитых лет, но и их качество. Сегодня в Бурятии проект «Медицина здорового долголетия» поддерживают тысячи участников во всех сферах.
Виктор Яо-Фун-Тан, руководитель школы танца «Dance Hall»:
- Нужно максимально пропагандировать этот образ жизни, потому что плохим вещам люди и сами могут научиться, а хорошие моменты — их нужно показывать, акцентировать на них внимание и стараться делать так, чтобы дети получали как можно больше информации.
Движение — одна из главных составляющих здорового долголетия. Регулярная физическая активность позволяет поддерживать состояние мышц и суставов, сохранять выносливость, а также снижает риск развития многих заболеваний.
Ирина Симухина, корреспондент ГТРК «Бурятия»:
- За неделю у меня бывает 5-6 тренировок разного вида спорта: это бег, йога, силовые тренировки. И я вдохновляю своих близких. Они все занимаются спортом. Даже у моего дедушки, ему уже скоро 80 лет, и у него до сих пор есть кубики пресса.
Особое внимание — питанию. Благодаря сбалансированному рациону организм получает необходимые белки, витамины и минералы, что помогает поддерживать здоровый вес и оставаться энергичным.
Евгения Лудупова, заместитель Председателя Правительства Бурятии - министр здравоохранения Бурятии:
- Важно, чтобы здоровое питание было и у детей, и в школах, и чтобы сегодня все наши граждане привыкали к здоровой правильной пище. Это даёт долгие годы здоровой жизни. Поэтому мы все прекрасно понимаем, что главная ценность у каждого — это здоровая долгая жизнь.
Отметим, в рамках проекта «Медицина здорового долголетия» специалисты ведут сайт и информационные каналы, где подробно разбирают научные исследования, актуальные методики, а также рассказывают вдохновляющие истории людей.
