Спиральная гимнастика, комплекс "8 кусков парчи". Необычные названия - полюбившиеся многим . Энергию "ЦИ" помогают освоить участникам форума профессиональные тренеры из Поднебесной. Важно всё: от правильного дыхания до концентрации.
Маргарита Васильева, корреспондент:
- Китайская практика цигун представляет собой комплекс двигательных и дыхательных упражнений. Изначально он был связан с религиозным мировоззрением даосских монахов, которые считали эти упражнения основой учения о едином целом.
Плавные точные движения, ясный ум и полная расслабленность. Несмотря на простоту упражнений, сторонники восточной практики уверены: гимнастика способствует не только оздоровлению, но и нормализации психического состояния.
Ван Сичжун, руководитель манчьжурской организации ушу и цигун, - мастер оздоровительного цигун:
- Цигун - это традиционный вид деятельности граждан Китая. Он способствует укреплению здоровья, его поддержания и профилактики многих болезней. Занимаясь цигуном, вы улучшаете своё здоровье.
Необходимо слушать свои ощущения. Главные качества, которые вырабатывают эти практики , по мнению тренеров,- терпение, тренировка воли, последовательность и собранность. Екатерина уже не один год изучает философию древнекитайских практик, теперь тренирует новичков и дает возможность познавать цигун другим.
Екатерина Семёнова, тренер центра цигун, тайцзицюань "УУЛЭН":
- Они выполняются с осознанием дела. То есть, это не просто так мы машем руками и ногами, а мы чувствуем любое движение, мы чувствуем тело, мы погружаем внимание в тело.
А это 18 форм тайцзи-цигун. Боевая стойка и баланс в равновесии. Взрослые и дети, любители и профессионалы. Каждый находит в практиках что-то своё.
Евгения Лудупова - заместитель Председателя Правительства Бурятии - министр здравоохранения Бурятии:
- Мы очень рады, что у нас есть и такие практики, как фестиваль цигун. Есть возможность уже получить те практические и здоровые привычки , которые нужны всем нам.
В этот день две стороны торжественно подписали соглашение о сотрудничестве в сфере цигун и тайцзицюань. Китайская практика сегодня преодолела долгий путь. Независимо от возраста и образа жизни, открыть для себя новую дорогу к собственному здоровью может абсолютно каждый.
