В Улан-Удэ откроют новые маршруты здоровья

С каждым годом среди горожан растет популярность скандинавской ходьбы, и для поддержки движения любителей активного отдыха городские власти намерены расширить сеть пешеходных троп. Так, в Октябрьском районе планируют оборудовать такие маршруты в микрорайоне Забайкальском, 113-м квартале и поселке Энергетике. А на Богородском острове открылась «Тропа Победы». Наш корреспондент вместе с любителями скандинавской ходьбы побывал на открытии нового маршрута.

- Сейчас я почувствовала, что я уже живу. А то я по лестнице не могла подниматься, а сейчас я живу, мне интересно, - признается Татьяна Ефимовна Жилина. Скандинавской ходьбой пенсионерка занимается третий год, к любимому занятию начала приучать даже маленькую внучку. Вот и на открытие новой тропы здоровья бабушка пришла вместе с Жанной. Татьяна Ефимовна регулярно совершает пешие прогулки со скандинавскими палками. А некоторые энтузиасты делают это каждый день, отправляясь в поход в 7 утра, - говорит инструктор Николай Иванович Горюнов.

- Ходьба, конечно, многое дает. Общение, сидят дома одни, а здесь - круг большой знакомых. Они с радостью идут на ходьбу. И до того некоторые привыкают, у меня группы ходят каждый день. Многие сразу поняли это для здоровья очень большой плюс. У некоторых даже давление с 200 до 150 упало, врачи не верят, - рассказал он. 

Сам Николай Иванович занимается не только скандинавской ходьбой, но и лыжами, спортивным ориентированием. В молодости был чемпионом Бурятии по биатлону. Как никто другой он знает, что движение - это сила, движение - это жизнь. Именно эти слова стали девизом его группы. Среди любителей этого вида спорта и Надежда Николаевна Болокова, которая уже год с удовольствием посещает занятия. И уже видит заметные улучшения в своем здоровье.

- Здоровье прибавляется, лишний вес уменьшается, давление улучшается. У нас очень хорошая группа. У нас весело бывает, - отметила она. 

Хорошим методом оздоровления и клубом по интересам считает скандинавскую ходьбу тренер Железнодорожного района Геннадий Никитович Колодин. 

-  Для всех самый лучший в мире фитнес. А для меня общение, движение. С ходьбой я забросил даже лыжи и коньки, и круглый год просто хожу, ходишь то по лесу, оздоравливаешься, фитонциды, - пояснил он. 

В Улан-Удэ сегодня создана целая школа оздоровления пенсионеров, и скандинавская ходьба - одно из самых популярных направлений. Только в столице движение объединило около двух тысяч пожилых людей, - отмечает заместитель председателя городского совета ветеранов Светлана Жамсуевна Дансаранова. Она и сама инструктор скандинавской ходьбы. Каждые выходные выводит на прогулку около 30 человек. Чаще всего - на Верхнюю Березовку. Но вот теперь есть новый маршрут, - радуется Светлана Жамсуевна.

- Место хорошее, воздух чистый, недалеко от транспортных развязок, и мне кажется, ветераны с удовольствием будут ходить по этой тропой, - рассказала она. 

"Тропа Победы" на Богородском острове обустроена так, что по ней могут ходить и новички, - поясняет автор проекта – энтузиаст скандинавской ходьбы Виталий Глушко.

- Это тропа для новичков. Потому что перепадов высот тут нет. 3 км - небольшая дистанция. 6 скамеек по пути, - объяснил он. 

В числе тех, кто первыми опробовал новый маршрут, была и Тамара Банзаракцаевна Цыденова. Она только осваивает азы скандинавской ходьбы. 

- Вам нравится? 

- Конечно. Потому что весь организм задействован, все суставы, все работают. 

Вдоль трассы размещены стенды с информацией и фотографиями Героев Советского Союза из Бурятии. Так что здесь можно даже проводить занятия для школьников, считает глава администрации Октябрьского района Андрей Сухоруков. Он уверен, что горожанам понравится это место для прогулок на свежем воздухе.

- "Тропа Победы" - это тропа здоровья. Просто прогулка с видами на город по прекраснейшему месту города - это Богородский остров, я думаю, место удачное, - отметил он. 

Так что новички могут записываться в группы. Пенсионеры могут это сделать в районных советах ветеранов. А строитель "Тропы Победы" Виталий Глушко теперь мечтает о том, чтобы в городе появились новые маршруты для скандинавской ходьбы. А еще хочет привлечь к движению молодежь.

 - Сейчас пока большая часть занимающихся - это возрастные люди, и цель-то - привлечь более молодых. Тем более, кроме оздоровительного уровня, в ходьбе есть фитнес-направление, - продолжил он. 

Ну а "Тропа Победы" со временем станет для горожан первым этапом на пути к здоровому образу жизни.

Автор: Алла Мальцева

Фото: skuki.net