Как спастись от зноя, при этом не навредить своему здоровью

Водоёмы республики заполонили отдыхающие и те, кто пытается спастись от жары, а у точек по продаже прохладительных напитков появились очереди. Однако поспешные действия могут вызвать обратный эффект. Как спастись от зноя, при этом не навредить своему здоровью, выяснял наш корреспондент.

Вероятность получить тепловой удар сегодня как никогда высока. Люди стараются спрятаться в теньке, многие и вовсе остаются дома, дабы дождаться более комфортных условий за окном, самое жаркое время с 12 до 16 часов. Те же, кто вынужден в температурный пик бегать по улицам, спасаются кто, чем может. 

- Квасом, мыслью о том, что скоро поедем на Байкал. 

- Стараюсь пить много воды, квас. 

- Стараемся уходить в тенёк, детям, конечно же, панамки. Мороженое покупаем, квас пьём холодный.

Илья Кошлюнов, корреспондент: 

- Большинство горожан для того, чтобы утолить свою жажду, используют прохладительные напитки, в том числе и квас. Однако врачи не рекомендуют и советуют заменить обычной питьевой водой. Не стоит забывать о том, что голову нужно прикрывать обязательно головным убором. 

Нина Манханова, врач методического кабинета Республиканского центра медицинской профилактики Министерства здравоохранения Бурятии:  

- Не рекомендуется охлаждать организм, употребляя мороженое, холодные напитки. Очень высокий процент возникновения ангины.

Изменения следует внести и в рацион – сократить употребление солёной пищи, по возможности отказаться от острой, жирной, копченой и консервированной еды. Также врачи не рекомендуют увлекаться контрастным душем, который может нанести вред, нежели пользу. В группу риска, которые плохо переносят палящее солнце и высокие температуры, входят пожилые люди, любители алкоголя, курильщики и маленькие дети. К последним необходимо особое внимание, особенно на воде. 

Инна Фомина, и. о. начальника отдела организации деятельности подразделения по делам несовершеннолетних МВД по Бурятии: 

- С начала летнего сезона, это с первого июня текущего года, в результате несчастных случаев на водоёмах погибло 7 детей. Практически во всех случаях дети оставались без надзора взрослых. 

К слову о водоёмах, на которых, как оказалось, находиться и взрослым не рекомендуется. Например, действующий пляж в Улан-Удэ сегодня работает в качестве места отдыха, но не купания. 

 

Андрей Цырендоржиев - и. о. заместителя начальника отдела санитарного надзора Управления Роспотребнадзора по Бурятии: 

- С целью недопущения несоответствия качества воды Управлением было предложено повторить исследования, после получения результатов пляж может быть открыт. 

И такая ситуация в ряде районах республики. Не рекомендуют специалисты использовать и фонтаны в качестве места для купания. Цвет воды вряд ли кого устроит, да и закон не на стороне городских любителей водных процедур – административный штраф вполне может внести коррективы в семейный бюджет. Вот и получается - для того чтобы спастись от зноя, лучше всего подобрать подходящую одежду, носить с собой питьевую воду и ждать, когда в небе появятся грозовые облака.

Автор: Илья Кошлюнов

Оператор: Игорь Николайчук