Горожан обучат азам китайской оздоровительной гимнастики

В течение 3 месяцев инструкторы покажут всем желающим технику ушу и цигун. Также в Центре здоровья горожане смогут пройти обучение основам здорового образа жизни. Занятия проводятся в рамках реализации проекта «Физическая культура – основа долголетия». Как подчеркивают врачи, физическая активность – это основа здоровья, недостаток движения снижает его резервы и становится причиной многих заболеваний. В век развитых технологий средняя физическая нагрузка городского жителя уменьшилась почти в 50 раз по сравнению с предыдущими столетиями. Люди ведут малоподвижный, сидячий образ жизни, из-за чего развивается гиподинамия – причина заболеваний сердца и сосудов, ожирения, сахарного диабета, остеопороза и других недугов.

Автор: Алла Мальцева

Фото: grinberc.ru