Ни для кого не секрет, что употребление алкоголя негативно сказывается на здоровье человека. Однако не стоит забывать, что помимо здоровья страдают и все остальные сферы жизни.
Алкоголь является веществом, формирующим зависимость. Также в алкоголе содержатся канцерогены — вещества, которые могут способствовать развитию опухолей. Потребление алкоголя в разы повышает риск возникновения онкозаболеваний.
В состоянии опьянения у человека изменяется восприятие, снижается самоконтроль. В таком состоянии риски, которые ведут к заражению инфекциями (например, ВИЧ, туберкулез), к различным травмам, дорожно-транспортным происшествиям, совершению преступлений оказываются попросту недооцененными.
Качество жизни человека определяется многими составляющими – здоровье, семья, образование, цели, карьера, уровень дохода, условия жизни и другие. У каждого человека формируются его окружение и семейные традиции исходя из того, что ему дорого. Вряд ли употребление алкоголя добрая семейная традиция, которую хотелось бы передавать из поколения в поколение. Если в окружении среди друзей есть любители спиртного, то со временем и сам человек чаще начинает выпивать алкоголь. Живя трезво, Вы имеете способность мыслить лучше, а, следовательно больше возможностей получить образование, построить успешную карьеру, увеличить свой достаток и уровень жизни.
Существует миф о том, что алкоголь – хороший способ снять стресс или усталость. Во-первых, нельзя забывать, что алкоголь — это депрессант! Граница перехода к чувству угнетенности, следующему за ощущением снятия стресса, малозаметна. Именно этот механизм нередко приводит к бесконтрольному потреблению алкоголя. Во-вторых, стоит помнить: безопасной дозы алкоголя не существует! И чем больше доза, тем больше вред.
Выбирайте для расслабления здоровые альтернативы. Снять стресс после трудного дня помогают даже небольшие физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе. Приятно проведенное время с близкими и семьей – также прекрасный способ для получения положительных эмоций. Не забывайте про хобби и увлечения. Учитесь решать проблемы, не прибегая к алкоголю. Это будет первый шаг к сохранению и улучшению собственного здоровья и повышению качества жизни!
Берегите себя и своих близких! Республиканский наркологический диспансер https://vk.com/eluur.
Социальная реклама. ГАУЗ "Республиканский наркологический диспансер" Минздрав Бурятии.
