В качестве наставников выступили Шаолиньские монахи. Мастера преподали всем желающим комплекс дыхательной гимнастики «Ба дуань цзин». Таким образом в столице был дан старт главному событию августа - 2-му международному буддийскому форуму. На зарядку выстроились не только спортсмены , но и жители столицы.
Такого огромного количества представителей боевых искусств главная площадь Улан-Удэ не принимала давно. За показательными выступлениями спортсменов гости и жители столицы наблюдали затаив дыхание.
С большой сцены "держать удар" пришедших учили тхэквондисты, ушуисты, самбисты, каратисты и дзюдоисты. У каждого из ребят своя история и свой собственный путь к победе.
Екатерина Зорх, воспитанница МАУ ДО "СШ "Иппон", Александр Хмелёв, воспитанник МАУ ДО "СШ "Иппон":
– Надо поверить в себя, выполнить все броски, которые мы отрабатывали на тренировке, всю технику. Как вам дзюдо в жизни помогает? - помогает найти друзей, быть сильными.
Удар, за ударом, схватка за схваткой. Пока на сцене юные профессионалы сменяли друг друга, за её пределами основам боевых искусств спортсмены с удовольствием обучали и всех желающих.
– Так, так , у меня получается -Да, для первого раза вообще отлично.
Главным подарком для присутствующих стал мастер-класс от монахов Шаолиня. Именитые гости подготовили для горожан целый комплекс дыхательной гимнастики.
Чен Юнкай, тренер и лектор Учебного центра ушу храма Шаолинь:
– Дыхательная гимнастика называется «Ба дуань цзин» — это гимнастика по восстановлению энергии. То есть, когда тренируют физическую форму именно ушу, когда тренируют мышцы, кости и так далее. Такие тренировки нарушают энергетику человека, и чтобы восстановить эту энергетику монахи тренируют комплексы «Ба дуань цзин», им обучают им с детства. Тренировки проходят каждый день утром и вечером.
В одно мгновение площадь Советов превратилась в один большой спортивный зал. После небольшого экскурса о пользе практик, монахи перешли к упражнениям.
Александра Захарова корреспондент:
– Комплекс дыхательной гимнастики мог освоить любой желающий, вне зависимости от возраста и спортивной подготовки. Входят в него 8 основных упражнений, причём выполнять каждое из них, можно столько, сколько позволяет вам ваше тело. К примеру, в данный момент мы прорабатываем позвоночник. Это упражнение позволяет нам поработать над своей осанкой.
Никакой спешки, главное внимательно слушать свое тело и следить за дыханием. В стороне не остался никто. На массовую зарядку выстраивались даже случайные прохожие.
– Все очень интересно и познавательно.
– Сложнее всего наклоняться, а понравилось, вот так вот делать шикарно, я маленько пользуюсь этими практиками, а сейчас вот внука приобщаю. Тебе какое упражнение больше всего понравилось? - понравилось все, а делать сложно их?- сложно и легко.
Комплекс дыхательной гимнастики «Ба дуань цзин» жителям столицы пришелся по душе. В одной шеренге стояли как профессиональные спортсмены, так и любители. Именно мастер-класс от шаолиньских монахов на главной площади Улан-Удэ официально дал старт 2-му международному буддийскому форуму в Бурятии.
Александра Захарова, Николай Манжуев. Вести Бурятия.
